Penyebab Makan Banyak Tapi Tetap Kurus

delemonroyaljelly.blogspot.com - Anda kadang mungkin bingung, atau bahkan iri, melihat seseorang yang hobi banyak makan tapi berat badannya tidak bertambah. Pada kebanyakan orang, hal ini bisa menunjukkan bahwa mereka memiliki metabolisme yang cepat. Namun pada yang lainnya, berat badan yang tidak kunjung bertambah atau justru semakin berkurang meski sudah makan banyak bisa menandakan sesuatu yang salah pada tubuhnya. Terkadang kita sulit memahami bagaimana seseorang yang makan dengan porsi besar, tetapi dapat tetap menjaga berat badannya. Sebaliknya banyak juga orang yang makan sedikit, tetapi tidak kunjung kurus.


Bagi mereka yang memiliki berbadan berlebih mungkin pasti iri ya melihat orang lain bisa makan banyak tapi tetap saja tidak bisa gemuk atau kurus. Orang yang yidak bisa gemuk meski sudah makan banyak memang terlihat menyenangkan karena bisa bebas makan apa saja dan kapan saja. Tidak perlu khawatir saat lapar melanda di jam 9 malam. Tinggal pakai layanan delivery order, meski itu junk food, bagi mereka itu sah-sah saja, karena tidak ada kamus gemuk dalam kehidupan mereka. Tapi keadaan ini sebenarnya perlu perhatian khusus karena ada beberapa hal yang harus diwaspadai ketika badan tak kunjung gemuk walaupun anda banyak makan.

Hal utama yang menyebabkan cepat atau lambatnya kenaikan berat badan adalah sistem metabolisme dan proses pembakaran kalori. Orang yang banyak makan tetapi tetap kurus berarti memiliki sistem metabolisme yang sangat tinggi. Sistem metabolisme yang sangat tinggi ini membuat makanan lebih cepat dicerna dan membakar kalori lebih besar dari metabolisme rata-rata, sehingga tidak menyebabkan adanya timbunan lemak di tubuh.

Penyebab Berat Badan Tidak Naik Meski Banyak Makan

Menurut ahli fisiologi, Grace Judio Kahl, salah satu faktor yang mempengaruhi berat badan tetap rendah meski sudah makan banyak adalah faktor psikologis, misalnya sedang dalam situasi stres atau depresi yang akan membuat seseorang malas untuk makan makanan bergizi walau ia terlihat banyak makan.

Bagi Anda yang makan dengan porsi cukup banyak tapi tidak kunjung gemuk, tentu hal ini dapat menjadi sebuah permasalahan tersendiri. Kadang orang dengan penyakit tertentu mengalami kesulitan untuk meningkatkan berat badan. Namun, tidak semua penyebab badan kurus meski sudah banyak makan berasal dari penyakit. Berikut adalah sejumlah hal yang bisa menyebabkannya, antara lain :

- Genetik atau keturunan
Faktor keturunan atau genetik dapat membuat seseorang memiliki metabolisme cepat. Metabolisme berperan penting dalam pembakaran kalori di dalam tubuh. Hal inilah yang kemudian menyebabkan seseorang tetap kurus meski sudah mengonsumsi banyak makanan.

- Stress

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa stress merupakan salah satu faktor yang dapat penyebabkan pola hidup yang kurang sehat, termasuk pola makan. Kondisi ini bisa saja menjadi penyebab anda kesulitan meningkatkan berat badan. Beragam hal bisa menjadi penyebab stres, mulai dari krisis kepercayaan diri, masalah keluarga, hingga masalah pekerjaan.

- Terlalu banyak beraktivitas

Aktivitas fisik yang berlebihan bisa menjadi salah satu penyebab berat badanmu susah naik. Saat melakukan aktivitas fisik, tubuh membakar kalori lebih banyak. Jika aktivitasmu berlebihan, misalnya olahraga terlalu berat atau terlalu sering, tubuhmu akan tetap kurus meski sudah mengonsumsi banyak makanan.

- Menderita penyakit kronis

Penyakit berat yang terjadi dalam jangka waktu panjang, dapat membuat berat badanmu kian turun. Beberapa penyakit yang bisa menyebabkan seseorang menjadi kurus adalah infeksi tuberkulosis, diabetes, penyakit tiroid, AIDS, dan kanker.

Selain itu, berat badanmu juga bisa sulit naik apabila sedang menjalani pengobatan tertentu, kecanduan alcohol, atau menggunakan obat-obatan terlarang. Untuk menambah berat badan, pada prinsipnya anda harus memerhatikan jumlah asupan kalori. Pastikan jumlah kalori yang masuk, lebih besar daripada yang anda keluarkan.

Tubuh yang kurus mungkin sepintas tampak sehat. Tapi anda perlu berhati-hati bila tubuhmu terlalu kurus, dengan indeks massa tubuh di bawah 18,5. Jika dibiarkan, daya tahan tubuhmu bisa menurun sehingga rentan sakit. Anda juga akan lebih rentan mengalami anemia, osteoporosis, dan gangguan kesuburan.