Resep Alami Gula Merah Dan Air Lemon Untuk Berat Badan

delemonroyaljelly.blogspot.com - Gula merah merupakan salah satu pemanis yang cukup populer di indonesia. Pemanis alami ini terbuat dari nira pohon kelapa yang sering digunakan untuk berbagai macam cemilan atau minuman. Dibalik rasanya yang manis, bahan alami ini juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan. Salah satu manfaat dari gula merah ini yaitu dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, untuk membantu menurunkan berat badan, bahan alami gula merah ini dipadukan dengan badan alami lainnya yaitu dengan air lemon. Seperti yang kita ketahui bahwa lemon juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan terutama untuk membantu program diet atau menurunkan berat badan secara alami.

Nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam lemon dipercaya bisa membakar kalori serta lemak lebih cepat. Nutrisi ini juga bisa memperbaiki sistem metabolisme tubuh juga pencernaan. Sebagai sumber vitamin C yang baik, para ahli menyebutkan jika lemon juga bermanfaat mencegah berbagai penyakit menyerang tubuh. Konsumsi lemon secara teratur juga bisa bermanfaat mengurangi risiko stroke, mengatur tekanan darah, mencegah flu hingga mencegah kanker.

Sedangkan gula merah ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan membakar kelebihan lemak dan menginduksi metabolisme. Bahkan, jauh lebih baik dari pemanis buatan. Pasalnya, gula merah memiliki sukrosa alami yang mengandung serat, mineral, dan protein tinggi. Oleh sebab itu, gula merah sangat tepat jika dipadukan dengan lemon sebagai terapi diet. Sehingga, seseorang yang ingin kurus bisa  rutin mengonsumsi minuman lemon dan gula merah. Paduan keduanya mampu menyeimbangkan kadar elektrolit dan membakar lemak.

Resep Dari Gula Merah Dan Air Lemon

Bagi anda yang ingin menggunakan kedua bahan yang telah dijelaskan diatas, berikut ini cara mengolahnya, yaitu ambil segelas air hangat dan tambahkan ekstrak lemon dengan memerasnya. Tambahkan 1 sendok makan gula merah bubuk dan aduk rata. Untuk hasil maksimal, baiknya diminum setiap pagi dalam keadaan perut kosong karena ampuh merangsang metabolism. Kekuatan gula merah juga bisa memberikan energi bagi tubuh. Cara tersebut sangat mudah bisa anda lakukan setiap saat tanpa biaya yang mahal, serta bahan-bahannya pun mudah didapatkan.

Memiliki tubuh gemuk tidak selamanya menyehatkan. Kelebihan berat badan justru bisa menyebabkan penyakit jantung karena penyimpanan lemak memicu tingkat kolesterol yang menghalangi aliran darah ke arteri. Namun, sebelum anda mengolah bahan-bahan tersebut ada baiknya anda memperhatikan riwayat kesehatan anda terlebih dahulu. Meski gula merah tergolong aman dikonsumsi penderita diabetes. Bukan berarti gula merah lantas dapat dikonsumsi dengan bebas. Hal ini karena kandungan kalori pada gula merah hampir setara dengan gula putih, yaitu sekitar 4 gram karbohidrat dan 16 kalori per sendok teh.

Memiliki berat badan ideal dan bentuk tubuh langsing merupakan impian sebagian besar orang. Untuk memiliki bentuk tubuh ideal dan berat badan seimbang, pola makan dan sehat penting untuk selalu diterapkan. Memiliki olahraga cukup, istirahat cukup dan menghindari stres juga sangat penting dilakukan. Karena itu, sebelum terlambat, mulailah mengendalikan kebiasaan makan dan hidup sehat agar tubuh tidak mudah sakit.