Konsumsi Cincau Hijau Untuk Kesehatan Dan Menu Diet

delemonroyaljelly.blogspot.com - Bagi anda khususnya penikmat kuliner indonesia tentu tidak asing lagi dengan minuman cincau hijau. Selain memberikan sensasi yang sangat menyegarkan di tenggorokan, siapa sangka kalau daun cincau hijau juga memberikan manfaat dari segi kecantikan dan juga kesehatan. Ada banyak manfaat yang terdapat dalam cincau hijau mulai dari menjaga kesehatan, menghilangkan rasa haus, meyembuhkan berbagai penyakit dan juga baik dikonsumsi untuk anda yang sedang menjalani program diet penurunan berat badan. Cincau hijau sendiri direkomendasikan untuk seluruh usia, tanpa terkecuali. Sehingga sangat aman apabila ingin dikonsumsi sewaktu-waktu.



Cincau merupakan sebuah tanaman yang daunnya bisa dijadikan sebagai makanan, berkat serat-serat yang diperas dari daunnya. Mulanya, daum cincau ini berasal dari china dan sering dijadikan sebagai kudapan alami yang disajikan bersama tepung beras dan juga sirup gula. Namun, saat ini cincau sudah sering divariasikan dengan berbagai makanan lain yang tak kalah menarik seperti ice cream dan lainnya. Dalam daun cincau hijau mengandung senyawa dimetil kurin 1 dimetotidia, isokandrodendrin, alkaloid bisbinzwlsokuinolin, S tetandrin, zat klorofil dan berbagai kandungan bermanfaat lainnya yang membuat cincau hijau ini sangat baik untuk dikonsumsi saat diet.

Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan Dan Menu Diet

Daun cincau hijau merupakan sumber antioksidan dan mengandung berbagai mineral yang baik untuk tubuh seperti karbohidrat, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, fosfor dan berbagai senyawa seperti senyawa dimetilkurin 1-dimetotidia, alkaloin, tetandrin, isokandrodendrin, klorofil, dan lain lain. Dan dari banyaknya mineral yang terkandung didalam daun cincau hijau tersebut, siapa yang mengira ternyata hal itu dapat menjadi bahan alami yang cocok dijadikan makanan untuk setiap orang yang hendak melakukan diet. Berikut manfaat cincau hijau untuk diet dan kesehatan, antara lain :

- Anti inflamasi alami

Daun cincau memiliki manfaat sebagai antiinflamasi atau anti peradangan. Manfaat ini didapatkan dari klorofil yang banyak terdapat pada daun cincau hijau. Peradangan yang dapat diatasi yaitu peradangan karena bakteri atau kuman pada bagian tubuh tertentu. Cara untuk menggunakannya yaitu dengan menumbuk daun cincau hijau sampai halus. Setelah halus baru tambahan garam secukupnya. Campur rata kemudian oleskan pada bagian yang sakit. Penggunaannya bisa sampai 3 kali dalam sehari.

- Melancarkan Buang Air Besar

Cincau hijau yang juga mengandung serat tinggi ini akan meningkatkan ukuran serta berat dari tinja sehingga teksturnya bisa lebih lembut dan mempercepat proses pengeluaran tinja sebab serat tidak dapat dicerna oleh tubuh ataupun diserap. Dengan lancarnya buang air besar, maka penumpukkan lemak di dalam tubuh juga ikut terbuang bersama dengan feses sehingga berat tubuh anda bisa terjaga dan diturunkan dengan cara yang aman.

- Membuat Perut Kenyang Lebih Lama

Cincau hijau yang mengandung serat tinggi serta rendah kalori ini sangat baik dikonsumsi saat sedang menjalani program diet karena serat akan membuat perut merasa kenyang lebih lama. Dengan perut kenyang tersebut, secara otomatis akan mengurangi porsi makan harian anda. Untuk itulah cincau hijau sangat baik dikonsumsi sebagai camilan pengganjal lapar diantara jam makan, sehingga saat masuk jam makan, anda bisa mengontrol banyaknya asupan makanan ke dalam tubuh.

- Menurunkan Berat Badan

Diet tinggi serat yang salah satunya dilakukan dengan cara mengkonsumsi cincau hijau ini juga akan memberikan sinyal kenyang pada tubuh dan ini tentunya akan membantu menurunkan berat badan sekaligus cenderung untuk tidak makan dalam porsi besar dan banyak. Mengkonsumsi cincau hijau yang tinggi akan serat ini juga akan membuat kandungan kalori dan energi dalam tubuh berkurang secara cepat yang berarti sangat baik untuk anda dalam menurunkan berat badan menjadi lebih ideal.

- Mengontrol Kadar Gula dalam Darah

Mengonsumsi daun cincau hijau secara rutin dan teratur dapat mengontrol kandungan kadar gula di dalam darah. Hal ini diperkuat kembali dengan kandungan serat yang tinggi didalam cincau hijau, Sehingga selain digunakan untuk anda yang sedang menjalani program diet, cincau hijau juga sangat direkomendasikan bagi anda yang juga sebagai penderita penyakit diabetes. Namun yang harus digarisbawahi adalah jangan mengkonsumsi cincau hijau dengan menambahkan pemanis ataupun gula.

Itulah beberapa manfaat dari cincau hijau. Ada banyak sekali manfaat dari cincau hijau jika digunakan untuk menu diet dan baik juga untuk menjaga kesehatan tubuh. Dan bagi anda yang mengkonsumsi cincau hijau sebagai menu diet, sebagai saran terbaik, jangan mengkonsumsi cincau hijau dengan cara menambahkan gula karena ini akan mengganggu proses penurunan berat badan anda lebih lama.