Mengenal Yakult Manfaat Bagi Kesehatan Dan Dosisnya

delemonroyaljelly.blogspot.com - Yakult? Apakah Anda suka minum yakult atau masih ragu dan sedang mencari tahu tentang yakult?. Yakult adalah suplemen makanan berbentuk minuman probiotik. Yakult mengandung bakteri baik Lactobacillus casei shirota strain, yang biasanya juga hidup secara alami dalam usus manusia. Ada lebih dari 6,5 miliar Lactobacillus casei dalam Yakult dalam setiap botolnya.

Yakult yang memiliki cita rasa manis campur asam ini lantas memberikan banyak manfaat bagi tubuh, utamanya terkait sistem pencernaan. Yakult ini mengandung bakteri yang bernama Lactobacillus casei shirota strain. Bakteri tersebut sejatinya memang hidup di dalam usus, dan berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan serta menghambat perkembangan bakteri jahat.

Yakult sendiri memiliki awal sejarah dari daerah Jepang, dengan nama asli Jahurto yang berarti yoghurt. Dalam proses pembuatannya, yakult menggunakan bakteri Lactobacillus Casei sebagai pendukung proses fermentasi dari susu skim dan gula yang menjadi bahan utama. Di Indonesia sendiri, yakult sudah menjadi salah satu pelopor minuman prebiotic dan minuman kesehatan di Indonesia dan memiliki banyak sekali manfaat. Yakult dikemas dalam botol plastic kecil dan dikemas untuk sekali minum.

Manfaat Yakult Bagi Kesehatan 

Minuman probiotik yakult memiliki rasa yang cukup lezat dan dikemas manarik. Satu hal penting yang harus Anda ketahui adalah yakult juga memiliki manfaat yang banyak dan penting untuk kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat yakult untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain ;

- Menyehatkan Usus

Masalah pada usus sendiri umumnya lebih disebabkan oleh infeksi bakteri yang berasal dari makanan, utamanya makanan yang tidak higienis. Nah, disinilah peran Yakult dengan Lactobacillus casei shirota strain-nya tersebut untuk mencegah dan mengatasi gangguan pada usus akibat bakteri. Manfaat minum Yakult setiap hari adalah untuk menambah jumlah bakteri ‘baik’ di dalam usus sehingga bisa memukul mundur bakteri ‘jahat’ yang menjadi penyebab gangguan pencernaan.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat yakult juga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bakteri Lactobacillus casei Shirota strain bekerja di area usus kecil. Pada usus kecil ini terdapat banyak sel yang berfungsi untuk memerangi kuman penyakit. Backteri LcS pada yakult berfungsi membantu penyerangan apabila ada kuman atau bakteri penyakit yang masuk ke tubuh.

- Mengurangi racun di dalam tubuh

Minuman yakult juga memiliki manfaat terhadap pembuangan racun di dalam tubuh. Makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa jadi memiliki kandungan racun dalam taraf ringan. Dengan mengonsumsi yakult, racun-racun tersebut akan dibuang bersama kotoran.

- Mengatasi Perut Kembung

Perut kembung kerap disebabkan oleh konsumsi makanan mengandung lemak dan berminyak. Rasa kembung tersebut lantas diikuti oleh sejumlah gejala (symptom) lainnya, seperti mual dan tubuh terasa lemas. Untuk itu, manfaat Yakult juga mencakup pengobatan perut kembung. Sifat probiotiknya diklaim mampu mencegah dan mengatasi reaksi alami tubuh terhadap makanan berlemak.

Beberapa manfaat diatas bisa anda rasakan dengan mengonsumsi Yakult secara rutin, secara tidak langsung Anda melakukan langkah pencegahan terhadap risiko serangan penyakit berbahaya selain di sistem pencernaan.

Dosis Yakult Yang Baik Bagi Kesehatan 

Yakult bisa diminum oleh anak-anak dan orang dewasa. Dosis yakult untuk anak-anak dan dewasa adalah 1-2 botol/hari. Akan tetapi bagi penderita diabetes, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi yakult. Baik dikonsumsi sebelum tanggal kedaluwarsa agar jumlah bakteri Lactobacillus casei-nya tidak berkurang. Tapi sebagai patokan, konsumsi secukupnya. Pada umumnya, sebagian orang tidak merasakan efek samping yakult. Namun, pada beberapa orang, efek samping yakult bisa terasa setelah mengonsumsi yakult. Oleh karena itu, jika anda masih ragu atau khawatir bisa berkonsultasi dengan dokter.