Berat Badan Turun Karena Depresi

delemonroyaljelly.blogspot.com - Anda tentunya sering melihat berbagai iklan atau spanduk mengenai berbagai cara penurunan berat badan, di mana para model tampak senang setelah menjadi lebih langsing. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa pada kenyataannya, penurunan berat badan mungkin berhubungan dengan semakin buruknya mood seseorang. Salah satu hal yang dapat menurunkan berat badan karena bad mood adalah depresi. Depresi adalah kondisi mental yang serius namun sering disepelekan. Terkadang bahkan depresi yang parah bisa dianggap hanya sekadar stress atau galau biasa. Padahal, depresi mengakibatkan banyak efek buruk pada kesehatan fisik, dan salah satunya ditandai oleh berat badan yang menurun drastis.



Depresi walaupun sudah dianggap umum, sebenarnya adalah gangguan suasana hati yang sebaiknya ditanggapi dengan serius. Depresi dapat terjadi pada usia berapa pun dan masih tidak diketahui dengan pasti apa sebenarnya yang menyebabkan terjadinya depresi. Namun beberapa kasus menunjukkan bahwa rasa gelisah yang teramat pada usia anak-anak memiliki kecenderungan untuk tumbuh menjadi perasaan gelisah dan suasana hati yang buruk pada tingkat kronis saat usia dewasa. Depresi sering kali dikaitkan dengan berat badan. Depresi bisa mengakibatkan peningkatan berat badan, namun depresi juga bisa menurunkan berat badan.

Berat Badan Turun Karena Depresi

Bertambah atau berkurangnya berat badan seseorang banyak ditentukan olahraga atau asupan makanan. Namun, tak hanya itu saja, depresi juga dapat membuat berat badan seseorang naik atau turun. Berdasarkan beberapa literatur sebenarnya hal itu tak bisa dipastikan dapat terjadi, namun beberapa kondisi yang terjadi saat depresi ini mungkin dapat memicu turunnya berat badan, berikut ini alasan mengapa depresi dapat menurunkan berat badan, antara lain :

- Kesulitan tidur
Pada beberapa kasus, terjadinya depresi juga disertai dengan kesulitan tidur saat malam hari. Jika depresi Anda juga seperti itu, mungkin saja Anda dapat menurunkan berat badan dengan depresi. American Dietetic Association mengungkap bahwa kalori yang terbakar ketika Anda terjaga pada jam tidur lebih besar dibanding kalori yang dibakar saat tertidur. Pembakaran kalori dalam jumlah besar ini tentu saja memengaruhi berat Anda.

- Gangguan Pola Makan

Suasana hati yang kurang stabil cenderung membuat seseorang kehilangan selera makan. Parahnya, kondisi ini seringkali memicu terjadinya bulimia. Penyebabnya dari rasa mual yang timbul setelah mengonsumsi makanan, akibat tidak adanya selera makan. Hal tersebut yang memicu penderita depresi untuk mengeluarkan makanan secara paksa. Gangguan pola makan yang terus menerus ini tentu saja memengaruhi berat tubuh Anda tanpa disadari.

- Efek samping konsumsi obat anti depresi

Beberapa pasien depresi biasanya menangani depresinya dengan menggunakan anti-depresi tertentu. Beberapa anti-depresi mungkin memiliki efek samping yang menyebabkan meningkatnya berat badan, namun ternyata anti-depresi yang mengandung selective serotonin reuptake inhibitor akan memberi efek samping diare kepada konsumennya. Kondisi diare inilah yang kemudian memperbesar peluang Anda dalam menurunkan berat badan dengan depresi.

Itulah beberapa alasan mengapa orang yang depresi dapat mengalami menurunan berat badan. Jika salah satu teman atau kerabat Anda terlihat mengalami depresi, sebaiknya ajak mereka bicara dan utarakan hal-hal positif yang bisa memperbaiki mood. Jangan segan untuk meminta bantuan psikolog demi kesehatan mental yang lebih baik.